Dieta
Su dieta es una parte esencial de tener la salud oral buena, desde la comida, pasando por la boca entra el contacto con los dientes, y por consiguiente, con el placa dental.
El placa dental es una película delgada que pega a la superficie del diente, y es el
responsable por una grande mayoría de problemas dentales. El placa dental necesita
de azúcar para su metabolismo. Cuando usted no cuida de sus dientes propiamente, el placa usará el azúcar de
la comida para hacer ácidos que atacan el esmalte de los dientes mientras causando las cavidades.
Es importante que su dieta es equilibrada para promover la salud, una dieta saludable es como sigue:
Para lograr una buena salud, es importante seguir estas puntas:
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La comida con un volumen alto de azúcar consumido durante las comidas principales es menos dañosa, desde la producción de saliva producida neutraliza los ácidos bacterianos. Por consiguiente, se
recomienda comer el dulce después de una comida, en lugar de comiendo los dulces entre las comidas.
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Evite el hábito de "tomarse un bocado" entre las comidas, desde que aumentará la producción de ácidos por el placa dental.
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Siempre cepille después de cualquier comida.
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Use hilo dental por lo menos una vez por día.
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Vea a su dentista en una base regular.
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